Düğünden önce aldığım fazla kiloları vermek için İdil hanımı ziyaret ettim. Üç haftadır programdayım. İlk iki hafta telefon üzerinden yaptığımız görüşmeler ile motivasyonumu korumamda büyük emekleri var. Düğünden sonra verdiğim kiloları almamak için yine İdil hanımdan destek alacağım.

Zafer, Kilo Yönetimi

Beslenme programımı aldığımda bunu yapmamın imkanı olmadığını açlıktan öleceğimi düşünmüştüm. İlk başlarda yapacağım diyeti şimdiye kadar gördüğüm ya da yapmaya çalıştığım en zor diyet programı olacağını düşünüyordum. Üç ayda 20 kilo verdim ve şimdi hedefim olan son 6 kiloyu da vereceğime eminim. Artık kıyafet alışverişleri benim açımdan da son derece keyifli olmaya başladı 🙂

Merve, Kilo Yönetimi

Bir çok farklı diyet programı denedim ve sonuç alamadım. Spor yaparken kilo ve kas dengemi korumak için beslenme uzmanına danışmak ve önerilerine uymak benim açımdan en doğrusu oldu. Belirli aralıklar ile gerçekleştirilen vücut analizleri ile aldığımız sonuçları açıkça görmüş olduk.

Kuthan, Sporcu Beslenme Programı

Ne kadar harika hissettiğimi bilmenizi istiyorum, hala programdayım  10 hafta sonra 17 kg verdim. Başlamak için verdiğim en iyi karar bu; hedefe ulaşmak için sabırsızlanıyorum.

Mustafa, Kilo Yönetimi