• Telefon: 0284 235 50 40
  • WhatsApp: 0552 284 50 40
  • Çalışma Saatlerimiz: 09:00-19:00 (Pazar Kapalıyız)

Genel

  • Uyku ve Beslenme 1
    07
    Şub

    Uyku ve Beslenme

    Uyku ve beslenme sağlığımız açısından çok önemli rol taşırlar. Ancak beslenmenin uyku üzerine etkisi genel olarak göz arda edilmektedir. Vücudumuzun düzgün çalışması için uyku şarttır. Beynimizin ve vücudumuzun dinlenmesini...

    Devamını Oku
  • Menopozda Beslenme 2
    14
    Oca

    Menopozda Beslenme

    Menopoz döneminde sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Menopoz nedir Menopozun sebebi hormonal değişimlerdir. Bir kadın ortalama olarak 51 yaşında menopoza girer. Ancak daha erken veya...

    Devamını Oku
  • Güçlü Bağışıklık Sistemi 3
    25
    Eyl

    Güçlü Bağışıklık Sistemi

    Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara karşı koruma ve savunma mekanizmasıdır. Özellikle pandemi döneminde, bu sisteminin kuvvetli olması daha da önem kazanmıştır. Besin değeri yüksek yiyeceklere ve sağlıklı yaşam tarzı davranışlarına...

    Devamını Oku
  • Hızlı Kilo Vermek için İlginç Zayıflama Yöntemleri 4
    17
    Eyl

    Hızlı Kilo Vermek için İlginç Zayıflama Yöntemleri

    Hızlı kilo vermek için ilginç zayıflama yöntemleri adı altında internette kaynakçası belirtilmeyen, kanıtsız ve insan sağlığını tehdit eden bazı bilgiler paylaşılmaktadır. Kısa yoldan zayıflamak için söylenen ilginç yöntemlerden bazılarını...

    Devamını Oku
  • Sağlıklı Beslenme Hastalığı: Ortoreksiya Nevroza 5
    16
    Eyl

    Sağlıklı Beslenme Hastalığı: Ortoreksiya Nevroza

    Ortoreksiya son dönemlerde daha fazla ortaya çıkan bir yeme bozukluğudur. Sağlık yaşam sürmek için sağlıklı beslenme davranışı bir süre sonra ‘sağlıksız, yaşamı tehdit eden bir durum’ haline gelebilir. Özellikle...

    Devamını Oku
  • Sağlıklı Kahvaltı Alternatifleri 6
    07
    Eyl

    Sağlıklı Kahvaltı Alternatifleri

    Sağlıklı kahvaltı alternatifleri, rutinlerimize, günlük aktivitelerimize ve damak zevkimize bağlı olarak değişebilir. Tüm öğünlerde olduğu gibi kahvaltılarda da mantıklı bir seçim yapılmaya, sağlığı desteklemeye ve günlük aktiviteler için enerji...

    Devamını Oku
  • Vegan Beslenme 7
    18
    May

    Vegan Beslenme

    Vegan beslenme, hayvansal ürünlerin tüketimini yasaklayan bir vejetaryen beslenme şeklidir. Vegan beslenme aslında bir diyet türünden çok bir yaşam tarzıdır. Çoğu insan hayvanların besin kaynağı olarak tüketilmesini ve doğal...

    Devamını Oku
  • Anne Adayları Nasıl Beslenmeli 8
    08
    May

    Anne Adayları Nasıl Beslenmeli

    Kısırlık veya hamile kalma sürecinin uzaması, birçok neden dolayı kaynaklanabilir. Bu nedenlerden bir tanesi de sağlıksız yeme alışkanlıklarıdır. Çiftler kısırlığın tüm nedenlerini kontrol edemeyebilir ancak yeme alışkanlıklarını kontrol edebilirler....

    Devamını Oku
  • Online Diyet Nedir 9
    04
    May

    Online Diyet Nedir

    Online diyet veya online beslenme danışmanlığı, yoğun iş-yaşam temposundan dolayı sağlıklı beslenme düzenini bir türlü sağlayamayanlar için bir beslenme danışmanlığı hizmetidir. Ayrıca; Yurtdışında yaşayanlar Diyet yaparken sıkı takip ve...

    Devamını Oku
  • Egzersizin Faydaları ve Çeşitleri 10
    25
    Nis

    Egzersizin Faydaları ve Çeşitleri

    Sosyal izolasyon döneminde en az sağlıklı beslenmek kadar egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersiz nedir Egzersiz zinde olmak, fiziksel performansı arttırmak, vücut ağırlığını kontrol edebilmek veya sağlıklı olmak için yapılan...

    Devamını Oku