Aralıklı Oruç ( İntermittent Fasting)
Aralıklı oruç son zamanlarda sosyal medyada ve haberlerde çok fazla konuşuluyor. Bu tip beslenmenin etkileri ve uygulanabilirliği kişiden kişiye göre değişebilir. Şuan için kilo kaybı, kolesterol ve insülin seviyeleri...