• Telefon: 0284 235 50 40
  • WhatsApp: 0552 284 50 40
  • Çalışma Saatlerimiz: 09:00-19:00 (Pazar Kapalıyız)

Blog

  • İntermittent Fasting
    06
    Tem

    Aralıklı Oruç ( İntermittent Fasting)

    Aralıklı oruç son zamanlarda sosyal medyada ve haberlerde çok fazla konuşuluyor. Bu tip beslenmenin etkileri ve uygulanabilirliği kişiden kişiye göre değişebilir. Şuan için kilo kaybı, kolesterol ve insülin seviyeleri...

    Devamını Oku
  • Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Dönemi 1
    28
    Haz

    Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Dönemi

    Çocukların bebeklik dönemindeki büyüme, yaşamın diğer dönemlerine göre en hızlıdır. Bu dönemdeki günlük enerji ve besin öğeleri gereksinimleri de yaşamın diğer dönemlerine göre daha yüksektir. Ayrıca yaşam boyu doğru...

    Devamını Oku
  • Ketojenik Beslenme
    21
    Haz

    Ketojenik Diyet

    Ketojenik diyet, genel sağlıklı beslenme önerilerinden farklı olarak, yüksek yağlı, orta proteinli, düşük karbonhidratlı bir beslenme düzenidir. Uzun yıllar epilepsi krizlerini yönetmeye yardımcı olmak için kullanılmıştır. Günümüzde obezite ve...

    Devamını Oku
  • D Vitamini
    31
    May

    D Vitamini Eksikliği

    D vitamini yağda çözünen, hormon benzeri fonksiyonları olan bir steroldür. En önemli yararı bağırsaklardan kalsiyum ve fosfor emilimini sağlamasıdır. Ayrıca Paratiroid hormon ile birlikte kalsiyum ve fosfor dengesinin sağlar...

    Devamını Oku
  • İnsülin Direncinde Beslenme
    24
    May

    İnsülin Direnci

    İnsülin, kan glikoz seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan, pankreastan salgılanan bir hormondur. Kan glikoz düzeyi yükseldikçe insülin salgısı da artar. İnsülin hormonun yetersiz salınımında, kan şekeri hücreler tarafından alınamadığı için...

    Devamını Oku
  • Mucizevi Gıdalar
    12
    Nis

    Mucizevi Besinler

    Mucizevi besinler insan sağlığı için olağanüstü fayda sağlayan, her derde deva olan besinler olarak tanımlanabilir. İnternet’te onlarca mucizevi besin yazılarına ulaşabilirsiniz. Peki, gerçekten mucizevi besin var mı? Sadece bir...

    Devamını Oku
  • Sürdürülebilir Diyet
    08
    Nis

    Sürdürülebilir Beslenme

    Sürdürülebilir beslenme, günümüzde ve gelecek nesiller için gıda ve beslenme güvencesine katkısı olan, düşük çevresel etkili beslenme şeklidir. Ayrıca biyoçeşitliliği ve ekosistemi koruyucu ve çevreye saygılı, kültürel olarak kabul...

    Devamını Oku
  • Besin İntoleransı
    05
    Nis

    Gıda İntoleransı

    Gıda intoleransı, bir alerjenin ve savunma sisteminin aşırı reaksiyonunun söz konusu olmadığı, diğer mekanizmalarla oluşan, anormal yanıtların bulunmasıdır. Gıda alerjisi ise savunma sistemi aracılığıyla besinlere gösterilen aşırı duyarlılık reaksiyonlarıdır....

    Devamını Oku
  • Diyabette Beslenme
    01
    Nis

    Diyabet ve Sağlıklı Yaşam

    Diyabet veya diğer adıyla şeker hastalığı günümüzde en yaygın hastalıklardan bir tanesidir. 65 yaşın üzerindeki kişilerin yaklaşık dörtte birine diyabet ve orta yaş üzerindeki insanların yarısına prediyabet teşhisi konmuştur....

    Devamını Oku
  • Çölyak Hastalığında Beslenme
    29
    Mar

    Glütensiz Beslenme

    Glütensiz beslenme, çölyak hastalığı teşhisi konmuş bireylerde uygulanan beslenme düzenidir. Glüten, gliadin ve glutelin olarak bilinen iki protein yapıdan oluşan bir depo proteinidir. Buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda...

    Devamını Oku